Category : gaya hidup

gaya hidup herbal Kesehatan Umum tips kesehatan

Cara Memilih Biji Kopi

Kopi sendiri adalah salah satu minuman yang nyaris setiap hari tidak jarang dikonsumsi oleh sekian banyak macam kalangan. Tak melulu mereka yang berada dikalangan menengah kebawah saja yang gemar mengkonsumsi kopi. Namun pasti saja untuk mereka yang berada dikalangan atas pun tidak sedikit sekali yang menjadi penikmat kopi. Karena memang kopi ini mempunyai cita rasa yang menarik dan juga dapat menambah semangat. Sehingga tak heran bila sebelum menjalani sekian banyak macam kegiatan setiap harinya. Banyak orang yang memgawali dengan minum secangkir kopi. Apalagi bila minum kopi ini ditemani dengan orang tersayang. Tentu saja bakal semakin terasa nikmat dan sempurna lagi. Berbagai macam jenis kopi juga begitu tidak sedikit sekali. mulai dari kopi sachet yang dipasarkan dengan harga terjangkau, hingga sekian banyak macam jenis kopi-kopi mahal yang pasti saja dapat menguras dompet anda. guna mendapatkan sensasi yang pasti saja lebih unik lagi saat mengkonsumsi kopi, maka kamu pun dapat memilih guna mengkonsumsi kopi yang berbobot | berbobot | berkualitas saja. kemudian bagaimana metodenya untuk memilih kopi yang berkualitas. Berikut ini ialah beberapa dari cara memilih biji kopi I kopi kelling.cara memilih biji kopi

1. Check tanggal sangrai
Untuk cara memilih biji kopi I kopi kelling yang kesatu ialah dengan menyimak tanggal sangarai dari kopi tersebut. seringkali pada kemasan akan terdapat kapan tanggal sangrai kopi itu dilakukan. Sebaiknya kamu memilih kopi yang tanggal sangrainya belum lama. Karena kopi yang tanggal sangrainya masih lama tersebut seringkali masih fresh dan segar. Serta kualitasnya juga masih tetap terjaga.

2. Menghirup wewangian dari biji kopi
Untuk memilih biji kopi yang berbobot | berbobot | berkualitas selanjutnya ialah dengan menghirup wewangian dari biji kopi tersebut. seringkali biji kopi yang mempunyai kualitas tinggi, memiliki wewangian yang tebal. Sehingga nantinya kopi yang didapatkan pun menjadi lebih nikmat dan pasti saja mempunyai cita rasa yang tinggi. ( https://www.green-coffee.co.id/ ).

3. Mengenali kekhasan dari biji kopi
Anda juga dapat mengenali dari kekhasan biji kopi tersebut. karena seringkali setiap biji kopi memiliki ciri khas masing-masing. Oleh karena tersebut sebelum kamu memebli biji kopi tersebut. usahakan kamu pun menggali informasi terlebih dahulu tentang testimony, keunggulan, harga dan pun kualitas dari kopi tersebut.

4. Membeli samplenya
Untuk menemukan biji kopi yang berbobot | berbobot | berkualitas pun kamu terlebih dahulu dapat membeli samplenya. Jadi usahakan kamu pun tidak boleh membeli biji kopi itu dalam jumlah yang besar. Karena kalau kamu membeli kopi dalam jumlah yang besar, namun kamu belum memahami kualitas yang dipunyai oleh biji kopi tersebut, yang ada kamu malah bakal rugi. Karena menemukan kopi atau green coffee bean exitox yang kualitasnya telah menurun.

5. Mencoba jenis kopi lain
cara memilih biji kopi I kopi kelling selanjutnya ialah dengan mencoba sekian banyak macam jenis kopi beda yang belum pernah untuk kamu coba. Cara ini pun akan semakin meningkatkan wawasan kamu untuk semakin gampang lagi dalam memilih biji kopi yang berkualitas. Jadi kamu pun tidak boleh pernah fobia untuk berekspriment mencoba sekian banyak macam jenis kopi yang lain. Supaya kamu pun dapat mendapatkan kopi berkualitas yang cocok dengan kemauan anda.
Informasi yang telah kami ulas tentang cara memilih biji kopi I kopi kelling ini semoga bisa berfungsi dan pun semakin meningkatkan pengetahuan maupun wawasan kamu saat hendak membeli kopi. Agar kamu pun dapat dengan mudahnya guna mendapatkan kopi yang berkualitas.

Read More
gaya hidup

7 Tips Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat

7 Tips Ampuh Menghilangkan Bekas Jerawat – Jerawat yang timbul di wajah akan meninggalkan bekas yang kadang akan menjadi pengganggu percaya diri anda dalam berpenampilan. Banyak orang yang selalu mencari cara untuk menghilangkan bekas jerawat yang mudah, murah dan alami. Namun, pengobatan untuk bekas jerawat masih tergantung pada kehalusan dan keparahan bekas luka itu sendiri.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat menghilangkan bekas jerawat secara alami:

1. Terapi Air putih

Air putih adalah terapi alami yang baik untuk mennghilangkan bekas jerawat di kulit wajah anda. Minum minimal 8 gelas air/hari atau lebih beguna untuk membantu kulit Anda menghilangkan sel-sel kulit mati yang tidak diinginkan.

2. Vitamin E

Rekomendasi penggunaan kapsul Vitamin E biasanya untuk menghaluskan bekas luka. Anda dapat melumurkan minyak vitamin E tersebut pada bagian bekas jerawat, selain itu juga dapat dengan cara meminumnya untuk regenerasi  sel dari dalam tubuh.

3. Minyak Biji Rosehip

Minyak dari biji ini sangat efektif guna untuk menghilangkan bekas jerawat. Pijat di bekas luka dua kali sehari, hal tersebut membuat kulit Anda halus dan terlihat segar sepanjang waktu. Tidak hanya itu, minyak itu dapat mencegah penuaan tapi sangat efektif juga dalam menghapus bekas jerawat. Minyak ini juga efektif dalam mengobati luka bakar matahari, penuaan dini, kulit terbakar dan banyak lagi.

4. Makan Makanan yang Bergizi dan Sehat

Makan makanan yang seimbang dapat membantu dalam menghilangkan bekas jerawat. Ini membantu dalam regenerasi sel-sel kulit dan memberikan cahaya kulit yang sehat juga.

5. Aloe Vera (Lidah Buaya)

Lidah buaya sangat efektif juga sebagai pengobatan alami. Ini berisi nutrisi yang dapat meningkatkan kualitas dan tekstur kulit Anda. Penggunaan lidah buaya ini selain dapat menghilangkan bekas jerawat, juga merupakan solusi alami dari mencegah kerutan. Gunakan Lidah Buaya dan ini akan membantu mengurangi munculnya jerawat dan jaringan parut dengan mempercepat proses perbaikan kulit Anda.

6. Air Jeruk Lemon

Untuk hasil yang cepat, Anda dapat langsung melumurkan  jus lemon pada kulit Anda untuk membantu dalam menghilangkan kulit mati. Anda juga harus minum satu atau dua gelas sehari air jeruk karena akan meningkatkan produksi kolagen dalam kulit yang bertanggung jawab untuk elastisitas jaringan kulit.

7.  Istirahat Cukup

Dengan tidur yang terlalu malam akan membuat stress kulit Anda

Selain menghilangkan bekas jerawat cara alami, ada juga cara hi-tech yang dapat digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat dengan hasil lebih cepat. Namun ada pengecualian untuk pasien dengan kehamilan atau dengan kondisi kesehatan lainnya.

Cara tersebut antara lain:

  • Dermabrasion adalah penghilangan lapisan atas kulit dengan menggunakan mesin.  Setelah itu lapisan atas akan memiliki penampilan yang halus dan jelas.
  • Laser resurfacing adalah salah satu anti-bekas luka perawatan paling terjangkau tersedia. Ini hanya menggunakan cahaya laser energi tinggi yang akan menghilangkan bekas luka dan  mencegah keriput.
  • Pengelupasan kimia. Ini seperti dermabrasi. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa lapisan atas kulit dikelupas menggunakan bahan kimia bukan mesin. Ini bukan prosedur yang sangat dianjurkan untuk semua karena beberapa orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap bahan kimia.

Dengan menghilangkan bekas jerawat satu per satu akan menambah percaya diri Anda dan lihatlah perbedaan besar pada diri Anda!

Read More
gaya hidup

Cara Mencegah Timbulnya Penyakit Jerawat

cara mencegah timbulnya penyakit jerawat

Cara Mencegah Timbulnya Penyakit Jerawat  – Penyakit jerawat merupakan kondisi di mana pada pori-pori kulit yang tersumbat sehingga membentuk kantung minyak dengan kotoran dan sel-sel kulit mati yang mana apabila dibiarkan lama-lama akan membesar serta terbentuk timbunan nanah.

Penyakit jerawat umumnya muncul seseorang yang sedang menginjak usia remaja atau dalam masa pubertas. Tidak hanya itu jerawat ternyata juga bisa muncul untuk orang yang sudah dewasa.

Tidak bisa dipungkiri semua orang tentu ingin memiliki wajah yang indah dan rupawan agar enak untuk dipandang dan tentunya bersih dari penyakit jerawat

Berikut ini langkah-langkah yang bisa anda lakukan untuk antisipasi timbulnya jerawat, antara lain:

Bersihkan Wajah

Menjaga kebersihan wajah adalah hal utama agar anda tidak mudah terkena, maka  dari itu perlu diketahui pentingnya cara membersihkan wajah dengan baik dan benar. Aturan yang baik untuk membersihkan wajah minimal 2kali sehari, Gunanya agar dapat mengurangi adanya minyak pada permukaan kulit wajah.

Perlu di perhatikan untuk tidak menggosok wajah secara kasar atau berlebihan pada waktu mencuci wajah hal ini dapat menambah kelebihan produksi minyak sebaceous yang dapat mengakibatkan banyak penyakit kulit lainnya.

Hindari Kosmetik Yang Mengandung Banyak Minyak

Diketahu bahwa kulit dapat memproduksi minyak secara alami, meskipun pada kulit kering yang tingkat produktivitas minyaknya lebih sedikit. Oleh karena itu gunakanlah produk kecantikan yang sedikit kandungan minyaknya karena sumber timbulnya jerawat berasal dari debu , kotoran serta minyak yang berlebih.

Pilih Produk Kecantikan Yang Cocok Dengan Kulit Anda

Nah untuk yang satu ini perlu anda perhatikan dalam memilih produk kecantikan karena harus sesuai dengan kondisi kulit anda. Salah memilih dalam pengguanaan produk kecantikan dapat membuat timbulnya jamur jerawat di wajah.

Setelah Mandi Keringkan Wajah Dengan Handuk Lembut

Sifat bakteri yang senang pada tempat-tempat yang hangat dan lembab menjadikan penyebab dari timbulnya jerawat, olehnya itu di anjurkan setelah mandi untuk segera mengeringkan wajah yang basah dengan handuk lembut agar bakteri-bakteri jerawat dapat hilang juga tidak cepat menyebar.

Gunakan Pelembab Kulit Yang Sesuai

Selain penggunaan kosmetik yang harus sesuai dengan kulit, begitu juga dengan pelembab kulit yang mesti sesuai pada kulit anda, Sangat disarankan untuk yang memiliki jenis kulit pecah-pecah dan kering. Baik gunakan pelembab yang menggunakan bahan dasar air.

Minum Air Putih

Agar kulit anda menjadi tampak lebih sehat, minumlah air putih minimal 2 liter atau setara dengan 6 hingga 8 gelas air perhari.

Kulit Wajah Bersih Saat Akan Tidur

Penting saat kita akan tidur untuk memastikan bahwa kulit wajah anda sudah bersih, cuci wajah sebelum tidur dapat membuat anda merasa lebih segar di keesokan harinya.

Tidur Teratur

Istirahat yang cukup dan teratur sangat berguna agar memberikan kesempatan pada kulit untuk membuang racun-racun yang berbahaya pada kulit anda, termasuk dapat mencegah timbulnya penyakit jerawat dan penyakit-penyakit kulit lainnya.

itulah tadi penjelasan singkat tentang Cara Mengantisipasi Timbulnya Jerawat , belajarlah hidup sehat dan bersih agar terhindar dari penyakit kulit lainnya.

Semoga bermanfaat

Read More
gaya hidup herbal

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan – Teh hijau adalah jenis minuman yang yang sudah sangat dikenal sejak lama, yang mana mempunyai banyak manfaatnya baik dalam kesehatan maupun kecantikan. Banyak penelitian telah membuktikan dan teruji tentang berbagai macam manfaat dari teh hijau, dimana teh hijau kaya akan kandungan antioksidan serta rendah kalori sehingga teh hijau sangat baik dan menyehatkan bagi tubuh.

Teh hijau selain kaya akan antioksidan, juga mengandung vitamin, theophyline, saponin, tehobromine, dan zat berguna lainnya bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa kegunaan dan manfaat penting teh hijau bagi kesehatan, diantaranya adalah:

Mencegah Kerusakan Gigi

Teh hijau memiliki kandungan antioksidan atau dengan nama lain Aucatechin. Kandungan inilah yang memiliki fungsi dalam mencegah kerusakan pada gigi yaitu dengan cara membunuh bakteri didalam mulut dan tenggorokan. Disamping itu juga dapat memperlambat tumbuhnya bakteri yang dapat menyebabkan bau  mulut.

Mencegah Alzheimer, Parkinson, dan AOS

Manfaat kandungan Antioksidan dalam the hijau sangatlah besar dimana juga bermanfaat mencegah kerusakan pada sel – sel otak yang mana berpotensi terjadinya penyakit Alzheimer, Parkinson, dan AOS. Disamping sebagai pencegahan juga  juga dapat membantu mengembalikan sel-sel otak yang telah rusak

Mencegah Penuaan

Banyak orang sedah bersusah payah agar ingin tetap terlihat awet muda, baik dengan menggunakan kosmetik yang masih diragukan keamanannya karena takut akan efek samping yang ditimbulkannya.

Padahal sebenarnya dengan hanya meminum the hijau sudah cukup dalam menghambat penuaan. Kandungan antioksidan inilah yang mampu mencegah kerutan serta merawat kulit agar tetap sehat.

Mencegah Diabetes

Manfaat lain pada teh hijau adalah dapat mengontrol kadar gula darah serta berguna dalam membantu terjadinya penyimpanan lemak berlebihan dan dapat meningkatkan metabolism dalam tubuh.

Mencegah Timbulnya Jerawat

Orang yang sering meminum teh hijau setiap hari dapat memberikan solusi yang baik serta alami  dalam  mencegah dan mengatasi timbulnya penyakit jerawat.

Kandungan antioksidan ini dapat membantu merawat dan memperbaiki kulit yang telah rusak. Disamping itu juga teh hijau dapat berperan dalam mengurangi tingkat resiko terkena kanker kulit.

Mengontrol Tekanan Darah dan Kolesterol

Masalah yang banyak dikeluhkan orang adalah kolesterol tinggi dan masalah tekanan darah. Akan tetapi dengan meminum teh hijau menjadi obat untuk masalah ini agar kadar kolesterol dan tekanan darah tetap terjaga secara alami.

Mengurangi Stress

Manfaat lain teh hijau ialah mampu untuk mengurangi stress dan depresi seseorang. Dimana kandungan zat Autheanine ini dapat memberikan perasaaan nyaman dan rileks secara alami. Perlu diketahui untuk seseorang yang rajin meminum teh hijau umumnya jarang mengalami stess dibandingkan dengan yang tidak pernah meminum the hijau.

Mengatasi Resiko Kanker

Penyakit kanker adalah penyaki salah satu penyakit berbahaya karena dapat menimbulkan kematian serta membutuhkan biaya pengobatan yang mahal. Akan tetapi dengan meminum teh hijau juga dapat mencegah penyakit kanker.

Menurut hasil penelitian bahwa, antioksidan pada teh hijau memiliki 100 kali lebih baik daripada vitamin C. Dimana kandungan ini sangat berguna dalam penghancuran sel-sel kanker.

Penurun Berat Badan

Dengan meminum teh hijau serta diimbangi diet yang benar dapat membantu dalam menurunkan berat badan, dikarenakan adanya kandungan polyphenyl serta antioksidan dalam teh hijau yang memiliki peranan dalam peningkatan  metabolisme serta dapat menigkatkan oksidasi lemak.

Semoga Bermanfaat…!!

Read More