Close
Home » Gaya Hidup Sehat » Khasiat Terpenting dari Buah Apel

Khasiat Terpenting dari Buah Apel

khasiat ApelKhasiat Terpenting dari Buah Apel – Apel merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat yang baik bagi kesehtan. Dengan ciri buah yang memiliki warna dan bentuk yang sangat menarik buah ini memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang baik ┬ábagi tubuh manusia. Sebenarnya untuk nutrisi dan vitamin dalam apel itu banyak terkandung pada kulit buah apel, akan tetapi sangat disayangkan banyak diantara kita yang belum mengetahui khasiat dari kulit apel bahkan sering membuang kulit apel tersebut.

Untuk jenis apel sendiri terdiri dari beberapa jenis dapat dilihat dari warna kulitnya seperti apel kuning, apel merah dan apel hijau. Apel dapat tumbuh lebih subur di dataran yang lebih tinggi. Di Indonesia sendiri apel tumbuh subur di kawasan Malang.

Berikut beberapa macam-macam buah apel, antara lain:

  • Apel kuning atau Golden Delicious, apel ini berasal dari Amerika dan biasanya sering dijadikan saus apel.
  • Apel merah atau Red Delicious, apel yang satu ini pastinya sudah tidak asing bagi Anda. Apel merah banyak terdapat di Indonesia dan bahkan sudah dibudidayakan sejak lama.
  • Apel Fuji atau Gala, apel ini memiliki rasa lebih segar dan lebih manis dari apel jenis lainnya.
  • Apel Granny Smith, buah apel yang satu ini berasal dari Australia dan memiliki rasa sedikit asam dengan warna hijau yang menggoda.
  • Apel Manalagi, apel ini merupakan apel lokal yang berwarna hijau.

Nah itu tadi beberapa jenis dari buah apel berikutnya adalah apa sih manfaat dan khasiat dari buah apel.

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan dan kecantikan.

  • Menyehatkan saluran pencernaan , Mengkonsumsi buah apel secara rutin sudah terbukti dapat mencegah terserang penyakit kanker usus.
  • Menyehatkan payudara wanita, Buah apel mengandung zat khusus yang secara alami bisa membuat payudara wanita jadi lebih sehat. Mengkonsumsi buah apel secara rutin juga mampu menghindarkan wanita dari penyakit kanker payudara.
  • Menyehatkan hati, Apel mengandung antioksidan yang sangat baik untuk kesehatan hati atau liver.
  • Menurunkan kolesterol, Untuk Anda yang memiliki kadar kolesterol cukup tinggi, Anda bisa mengatasinya dengan cara rutin mengkonsumsi dua buah apel setiap harinya. Dengan rutin mengkonsumsi apel, lemak yang jahat ini bisa berkurang sebanyak 16 persen.
  • Menormalkan kadar gula darah, Salah satu penyakit yang sering dianggap sepele tetapi sangat mematikan adalah diabetes. Penyakit degeneratif bisa diatasi dengan buah apel dengan mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap hari mampu menetralisir kadar gula dalam darah Anda.
  • Menurunkan berat badan, Buah apel merupakan salah satu makanan yang tepat untuk diet. Selain bisa menunda lapar, apel juga bisa melancarkan pencernaan diusus dan membuat usus lebih sehat sehingga program diet pun tidak akan terganggu.
  • Menurunkan darah tinggi (hipertensi), hipertensi merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dari berbagai penyakit mematikan seperti stroke, gagal jantung dan jantung lemah. Untuk mengatasi penurunan tekanan darah tinggi, Anda bisa merebus apel hijau dan kemudian memakannya serta meminum air rebusannya.
  • Memulihkan stamina tubuh, Untuk Anda yang sering merasa capek dan lelah ada baiknya untuk mengkonsumsi buah apel karena dapat memulihkan stamina tubuh sekaligus menjaga daya tahan tubuh. Apel sendiri mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Advertisement
tags: , , , , , , , , , , ,

Comment For Khasiat Terpenting dari Buah Apel


W3 Directory - the World Wide Web Directory