Close
Home » Diet » Cara Diet Dengan Air Putih

Cara Diet Dengan Air Putih

Cara Diet Dengan Air PutihCara Diet Dengan Air Putih – Program diet adalah cara cepat yang banyak dilakukan oleh para wanita untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan postur badan yang ideal. Namun, banyak para wanita yang mensalah artikan tentang program diet ini. Program diet dilakukan bukan dengan mengurangi nafsu makan, melainkan mengurangi porsi makan lebih sedikit dan rajin berolahraga.

Program Diet dilakukan bukan hanya untuk mengurangi berat badan, namun juga untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit seperti kolesterol sampai dengan penyakit hipertensi.

Pada umumnya cara yang dilakukan untuk program diet yaitu menjaga asupan makanan dengan mengurangi asupan kalori bagi tubuh,  seperti  menggurangi makan nasi, roti, dll dan menggantinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalori dan lemak rendah, seperti makan buah- buahan dan sayur-sayuran. Namun cara tersebut terkadang membuat seseorang tidak tahan menjalankannya, karena hasrat untuk mengkonsumsi makanan yang lezat masih tinggi. Akibatnya program diet tersebut menjadi gagal.

Program diet dapat dilakukan bukan hanya dengan cara mengurangi asupan kalori dan lemak bagi tubuh saja. Akan tetapi bisa juga dilakukan dengan menggunakan cara sederhana dan lebih mudah dilakukan, Yaitu diet dengan minum air putih.

Anda mungkin bertanya apakah diet dengan air putih mampu membentuk tubuh yang ideal?, jawabannya iya, anda dapat membentuk tubuh dan berat badan yang ideal hanya dengan mengonsumsi air putih saja. Namun anda juga harus memperhatikan teknis atau cara-caranya, agar hal ini berjalan efektif.

Berikut ini saya akan memberikan cara diet dengan air putih :

Cara Diet Dengan Air Putih

1. Atur Seperti Minum Obat

Untuk dapat mengurangi berat badan anda harus rajin mengkonsumsi air putih minimal 2 liter per hari. Buatlah jadwal untuk minum air putih dalam sehari, minimal harus 8 gelas atau 2 liter dalam sehari. Silahkan anda atur jam untuk meminum air putih setiap 2 jam atau 3 jam sekali seperti layaknya Anda minum obat.

2. Minum Dengan Suhu Normal

Selain mengatur waktu dan banyaknya air yang diminum, Anda juga harus meminum air putih dengan suhu yang normal yaitu tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu dingin. Meminum Air putih yang memiliki suhu yang normal akan mudah diserap oleh tubuh dan membantu jalanya proses diet.

3. Buatlah Pengingat

Mengatur waktu kapan harus minum bisa dilakukan dengan menggunakan alarm sebagai pengingat kapan anda harus minum air putih agar program diet air putih yang anda lalkukan dapat teratur, berjalan sesuai rencana, dan tentunya akan memberikan manfaat yang maksimal.

Demikian cara diet dengan air putih yang dapat anda lakukan dengan rutin dan teratur dirumah.  Semoga cara ini dapat menurunkan berat badan Anda dan bisa mendapatkan postur tubuh yang anda inginkan. Selamat mencoba..

Advertisement
tags: , , , , , , , , , , ,

Comment For Cara Diet Dengan Air Putih


W3 Directory - the World Wide Web Directory