Close
Home » Kecantikan Wanita » Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem

Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem

Mengecilkan Pipi, Pipi TembemCara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem – Mempunyai pipi tembem bagi beberapa orang mungkin terlihat lucu dan menggemaskan. Akan tetapi tidak banyak orang yang menyukai adanya pipi tembem, hal ini dikarenakan wajah menjadi nampak bulat dan terkesan gendut. Disamping adanya faktor kegemukan, pipi tembem juga dapat diakibatkan oleh kurangnya minum air putih.

Berikut ini beberapa cara ampuh mengecilkan pipi tembem yang bisa dilakukan sendiri, sebagai berikut:

Turunkan Berat Badan
Dengan melakukan pembakaran lemak dalam tubuh atau melakukan Diet sangat berguna dalam mengecilkan pipi. Untuk mengurangi berat badan dapat dengan mengurangi asupan kalori setiap harinya juga dapat disertai dengan melakukan olahraga.

Meningkatkan Asupan Cairan
Ketika dalam kondisi dehidrasi, maka tubuh akan menahan air dan ini yang dapat memjadikan pipi terlihat tembem. Untuk itu minum 6-8 gelas air per hari sangat baik untuk menjaga cairan dalam tubuh tetap stabil, selain itu dapat juga memakan makanan yang terdapat kandungan airnya tinggi seperti seledri, melon, dan semangka agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Konsumsi Kalsium 1.200 Mg Per Hari
Hal selanjutnya yang perlu diperhatikan yaitu perlunya asupan kalsium tinggi yang mana berfungsi mengurangi retensi air pada daerah wajah. Untuk mendapatkan asupan kalsium yang baik bisa ditemukan pada sumber makanan seperti susu dan keju atau bisa juga dengan mengkonsumsi suplemen harian.

Hindari Zat Sebagai Diuretik
Zat Diuretik adalah zat yang mana dapat membuat orang lebih sering buang air kecil. Contoh zat yang bertindak sebagai diuretic seperti minuman beralkohol dan minuman berkafein. Selain itu bahan lain yang perlu di hindari yaitu asupan garam, makanan cepat saji, dan makanan kaleng yang biasa dikonsumsi sehari-hari. Kelebihan zat diuretik serta garam yang tinggi dapat menimbulkan tubuh menyimpan air lebih banyak.

Yoga Wajah
Rutin melakukan yoga wajah sangat baik bagi kesehatan maupun dapat mengubah penampilan tubuh. Dengan melakukan yoga wajah ini dapat berguna dalam pengencangan pada otot-otot di wajah. Berikut beberapa gerakan dalam yoga wajah agar pipi tidak tembem, diantaranya:

Smiling fish frenzy, yaitu gerakan dalam pose tersenyum caranya cukup dengan senyum serta gigi dirapatkan secara bersamaan. Kemudian tahan untuk pose tersebut selama 5 detik lalu lepaskan. Lakukan gerakan ini hingga 10 kali.

Lion face atau wajah singa, Caranya yaitu dengan mengerak-gerakkan wajah sampai terasa kencang agar otot di wajah tegang. Tahan hingga 5 detik kemudian kendurkan.

Cheek puff, Caranya adalah hirup udara melalui mulut dengan membusungkan pipi. Kemudian tutup rapat bibir agar udara dalam pipi tidak keluar. Tahan selama 5 detik, kemudian buang napas. Setelah itu tarik napas kembali dalam-dalam, lakukan untuk pipi kiri dan kanan secara bergantian saja. Ulangi gerakan ini sampai 10 kali.

Selain itu dengan  melakukan gerakan bibir seperti ingin mencium seseorang juga dapat berguna dalam mengecilkan pipi. Bisa juga dengan mendorong lidah keatas dan kebawah pada bagian dalam pipi. Lakukan gerakan lidah ini pada bagian pipi lainnya, ulangi sampai 10 kali.

Itulah Tips dan cara mudah mengecilkan pipi yang bisa dilakukan sendiri agar pipi tidak terlihat tembem atau chubby sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Semoga bermanfaat

Advertisement
tags: , , , , , , ,

Comment For Cara Ampuh Mengecilkan Pipi Tembem


W3 Directory - the World Wide Web Directory