Close
Home » Gaya Hidup Sehat » Cara Alami Mengobati Sakit Pinggang

Cara Alami Mengobati Sakit Pinggang

Sakit PinggangCara Alami Mengobati Sakit Pinggang – Hidup sehat tanpa penyakit merupakan suatu yang ingin dimiliki bagi semua orang karan tanpa kesehatanlah kita sulit untuk menjalani kehidupan ini dengan baik dan bahagia, hanya saja karena tuntutan hidup membuat seseorang bekerja terlalu keras sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti pada masalah sakit pinggang.

Factor yang paling sering akibat sakit pinggang adalah bekerja terlalu berat seperti mengangkat beban, sakit pinggang juga biasanya menyerang mereka yang dituntut untuk bekerja terlalu lama di depan komputer dengan posisi duduk yang tidak normal.

Selain karena faktor pekerjaan penyakit sakit pinggang juga bisa terkena untuk yang sudah berumur tua  karena faktor usia. Dimana semakin tua umur seseorang maka akan semakin rapuh kekuatan tulang punggunya sehingga sangat rentan terkena sakit pinggang. Selebihnya karna factor makanan tertentu yang tidak baik untuk dikonsumsi seperti misalnya jengkol, kubis dan makanan lainnya.

Cara Mengobati Sakit Pinggang

Untuk penderita sakit pinggang tentunya dalam melakukan kegiatan apapun akan menjadi terasa berat dan sangat tidak nyaman. Maka dari itu segeralah  atasi sakit pinggang anda dengan cara-cara alami yang tentu jauh lebih aman.

Berikut ini adalah sejumlah cara alami untuk mengatasi sakit pinggang, antara lain:

Rutin menggerakan tubuh

Sering  menggerak tubuh meskipun cuma sebentar saja dapat membantu anda terhindar dari sakit pinggang. Disamping itu anda bisa melakukan berbagai kegiatan ringan seperti jalan jalan, menyapu apa saja asalkan tubuh bergerak yang mana bertujuan untuk merenggangkan otot-otot pinggang anda.

Menata pekerjaan

Bagi anda yang sedang bekerja di dalam ruangan, biasakan  menata kembali seluruh pekerjaan anda sehingga anda bisa bekerja dengan posisi tubuh yang tidak terlalu menunduk.

Hindari membungkuk yang terlalu lama

Posisi tubuh dengan membungkuk terlalu lama baik ketika anda berdiri atau sedang duduk ini dapat menyebabkan sakit pinggang. Usahakanlah agar menjaga posisi tubuh anda tidak terlalu menunduk hal ini dapat menghindarkan anda dari penyakit sakit pinggang.

Olah raga yang teratur

Dengan berolah raga secara teratur ini sangat ampuh membantu untuk menghindarkan diri dari sakit pinggang disamping itu  juga membuat tubuh anda jauh lebih sehat dan bugar.

Sering minum air mineral

Bagi anda yang kurang meminum air mineral dapat menyebabkan dehidrasi juga sakit pinggang. Maka dari itu meminum air putih sangat berguna membantu menghindarkan dan menyembuhkan anda dari sakit pinggang.

Ramuan alami obat sakit pinggang

  • Siapkan  25 gram jahe merah dengan ditambahkan 25 gram temu hitam sekaligus 30 gram akar sawi langit.
  • Setelah itu rebus semua bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. minum air rebusan tersebut secara rutin minimal sekali dalam sehari.

Pada umumnya sakit pinggang sendiri sebenarnya dapat diatasi dengan menggunakan koyo atau menempelkan obat ke punggung anda, namun karena rasanya yang panas biasanya menimbulkan iritasi dan menimbulkan rasa panas yang membakar kulit. Oleh karena itu dalam mengatasi sakit pinggang dengan memanfaatkan cara alami tentu saja jauh lebih mudah dan lebih murah.

Advertisement
tags: , , , , , ,

Comment For Cara Alami Mengobati Sakit Pinggang


W3 Directory - the World Wide Web Directory