Close
Home » Kesehatan Kulit dan Wajah » Bahan Makanan Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit

Bahan Makanan Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit

Makanan Perusak KulitMemperoleh kecantikan yang alami merupakan impian para wanita, sehingga tidak heran kalau mereka melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkannya, namun kebanyakan mereka tidak mengetahui bahwa ada beberapa makanan yang dapat merusak kulit anda sendiri.

Berikut ini uraian beberapa jenis makanan yang bisa merusak kesehatan kulit anda:

  • Garam

Mengkonsumsi  garam secara berlebihan dapat menyebabkan kantung mata akan mengandung lebih banyak air. Jadi cobalah untuk mengingat-ingat, kita mendapatkan kantung mata dari insomnia atau dari makanan asin yang berlebihan? Bukan hanya buruk bagi jantung, kelebihan garam juga buruk bagi kulit.

  • Makanan Laut

Mengkonsumsi  makanan yang berasal dari laut, seperti: Udang, kepiting, kerang-kerangan dan lobster sebenarnya merupakan makanan yang kaya akan yodium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, mengkonsumsi makanan laut secara berlebih justru akan mempercepat tumbuhnya  jerawat di kulit wajah anda. Mengapa? Makanan yang mengandung  yodium ternyata selain berguna bagi tubuh juga memiliki dampak yang dapat mengganggu kondisi kulit. Oleh karena itu, bagi orang-orang yang rentan terhadap jerawat, sebaiknya konsumsi makanan beryodium dibatasi.

  • Susu

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh beberapa pakar kesehatan kulit pada tahun 2005 menyatakan, bahwa mengkonsumsi susu secara berlebihan juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit wajah. Penelitian yang serupa juga dilakukan pada tahun 2012 juga mengaitkan konsumsi susu dan risiko  tumbuhnya jerawat. Keduanya memang saling terkait. Karena ada hormon tertentu dari susu yang tidak dapat diserap baik oleh tubuh. sehingga keberadaannya mengganggu kelenjar sekresi minyak di kulit dan itulah yang menyebabkan jerawat.

  • Gula

Selain garam, gula juga dimasukkan sebagai makanan yang memiliki dampak buruk untuk kesehatan kulit. Karena mengkonsumsi gula yang berlebihan bukan hanya menyebabkan terkena penyakitdiabetes, tetapi  juga dapat melemahkan jaringan seperti kolagen. Jika kolagen kulit berkurang, kulit akan kehilangan elastisitasnya. Bukan hanya itu, kulit juga berisiko keriput. Oleh karena batasi konsumsi gula untuk menjaga kesehatan kulit dan kecantikan dari dalam.

  • Alkohol

Alkohol adalah minuman diuretik alami. Artinya, semakin banyak kita minum, semakin dehidrasi. Apa yang terjadi ketika tubuh sering mengalami dehidrasi? Keriput dan garis penuaan akan cepat muncul.

Jika Anda sering mengkonsumsi makanan tersebut di atas. Sebaiknya mulai hari ini, kurangi saja jika ingin memiliki kulit harus dan sehat.

Advertisement
tags: , , ,

Comment For Bahan Makanan Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit


W3 Directory - the World Wide Web Directory