Close
Home » Gaya Hidup Sehat » 4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan – Menangis dapat bermanfaat bagi kesehatan?, mungkin Anda akan bertanya-tanya apa hubungan antara menangis dengan masalah kesehatan. Seseorang yang mudah menangis biasa identik dengan orang yang lemah dan cengeng. Namun perlu anda ketahui, menangis dapat mengurangi beban fikiran secara alami.

Dilansir dari psychologytoday, menyebutkan bahwa menangis memberikan manfaat alami yang baik bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat menangis bagi kesehatan:

1. Mengurangi Stress

Menurut salah satu dokter ahli mata dari Ramsay Medical Center, menyebutkan bahwa dengan menangis kita dapat mengurangi beban psikis atau stress yang ada dalam tubuh. Air mata manusia mengandung 98 % air yang didalamnya terdapat hormon stres.  Jadi ketika anda menangis, maka air mata yang keluar akan membuat hormon stress didalam tubuh akan berkurang. Itulah sebabnya mengapa menangis dapat mengurangi beban psikis berlebihan atau stress.

2. Membuat Perasaan Lebih Lega

Meskipun menangis tidak dapat menyelesaikan suatu masalah yang sedang dihadapi, namun dengan menangis akan menimbulkan perasaan yang lebih lega dihati dan pikiran, sehingga seseorang dapat berfikir lebih jernih dalam melakukan sesuatu dibanding sebelum ia menangis.

3. Membunuh Bakteri

Di dalam mata kita terdapat bakteri yang hanya dapat dibersihkan dengan enzim lysozyme. Enzim lysozyme sendiri dapat ditemukan dalam air mata. Jadi pada saat kita sedang menangis otomatis bakteri yang ada di mata akan terbunuh dengan sendirinya akibat enzim lysozyme yang terdapat dalam air mata. Enzim lysozyme mempunyai kemampuan membunuh bakteri yang ada pada mata lebih bagus dibanding dengan menggunakan obat tetes mata. Itulah sebabnya anda perlu menangis pada saat-saat tertentu.

4. Melembabkan Mata

Seperti yang telah kita ketahui bersama bahwa air mata mampu untuk melembabkan mata. Air mata bisa berfungsi sebagai pelembab alami yang akan menjaga mata kita terhindar dari rasa perih, kering, dan iritasi yang disebabkan oleh factor lingkungan. Dengan menangis mata kita akan menjadi lembab walaupun mata kita akan menjadi sedikit merah. Namun hal tersebut tidak akan berlangsung lama.

Nah, itulah beberapa manfaat menangis bagi kesehatan, menangis selain menunjukan rasa sedih juga bermanfaat bagi tubuh untuk menghilangkan rasa stress dan juga membuat perasaan menjadi lega.

Advertisement
tags: , , , , , , , , , , , , ,

Comment For 4 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan


W3 Directory - the World Wide Web Directory